Les élèves s'épanouissent lorsqu'ils sont physiquement actifs pendant leur journée scolaire

Selon un projet de recherche, les élèves et les enseignants affirment que la santé physique et mentale s'est améliorée.

Une étude récente menée au collège de Tastaveden, par l'université de Stavanger, a suivi les effets de 30 minutes d'activité physique obligatoire. Cette activité de 30 minutes est organisée par les enseignants depuis 2013 à une fréquence de 3 fois par semaine. Ces activités s'ajoutent aux deux heures d'activité physique habituelles.

Selon un article paru sur Forskning.no, des recherches antérieures dans ce domaine montrent que les résultats sont optimaux lorsqu'ils sont initiés à l'école par les enseignants. Inspiré par des projets similaires menés dans les écoles secondaires de Søndre Land et de Lillesand, l'activité physique a été choisie comme domaine d'intérêt.

Des entretiens ont été menés avec des étudiants et des enseignants et les résultats montrent que 90 à 95 % des étudiants sont très positifs à l'égard du programme. Ils estiment que le programme a amélioré leur santé physique et mentale.

Leurs réactions peuvent être classées en cinq catégories :

  • Bien-être - les activités sont amusantes
  • Santé générale - L'air frais et l'activité physique sont nécessaires à tous
  • La dimension sociale - Ils apprennent à se connaître et se parlent davantage entre eux
  • Résultats physiques - ils ont plus d'énergie et mangent plus
  • Aspects psychologiques - meilleure concentration et pause mentale par rapport aux autres sujets

Bien que certains élèves n'aiment pas marcher par mauvais temps, le dodgeball, le bandy à l'intérieur, le badminton et la corde à sauter se trouvent du côté opposé de la balance. 73 % des élèves ont estimé que la classe s'était appauvrie en tant que groupe.

90 % des enseignants estiment que les élèves profitent de meilleurs jours à l'école, mais 40 % des enseignants sont mal à l'aise avec les tâches qui leur sont confiées.

Les chercheurs soulignent que la variation, la possibilité de choisir des activités, le sentiment de maîtrise et l'adrénaline sociale sont autant d'explications possibles aux réactions positives.

Pour en savoir plus sur le projet, cliquez sur ce lien.

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